什么是幸福 ？
    [happiness] 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生


活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。这既是


每个人追求的目标，也是整个人类追求的终极目标。 详细解释


1.  谓祈望得福。《新唐书•李蔚等传赞》：“至宪宗世，遂迎佛骨于凤翔，内之宫中。韩愈指言其弊，帝怒，窜愈濒死，宪亦弗获天年。幸福而祸，无亦左乎！” 清魏源 《默觚下•治篇》：“不幸福，斯无祸；不患得，斯无失。” 　　
2.  使人心情舒畅的境遇和生活。陶曾佑《论文学之势力及其关系》：“用之於善，则足以正俗扶风，造於百年之幸福，而涵养性质，培植人格，增益智识，孕育舆论，尤其小焉者也。”曹禺 《雷雨》第三幕：“我们都还年轻，我们将来一定在这世界为着人类谋幸福。”

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第一课 你有追求美好生活的权利 一 大胆想象幸福的生活
在这个世界上，存在着两种完全相反的人，一种人生活在冬天，他们却很乐观，因为他们认为冬天已经来了，春天还会远吗？一种人生活在春天，可他们却很悲观，因为他们认为好花不常开、好景不常在。春天总是要过去的，冬天迟早要来。这两种人哪种人更快乐些呢
1、在2008年剑桥大学发布的《欧洲社会调查报告》中表明：寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。
2、剑桥大学的这项调查是在15个原欧盟成员国中进行的，他们要求被调查者为自己的幸福指数以及社会满意度打分（1分最低，10分最高），最后计算出每个国家的幸福指数和社会满意度平均分。
3、这项调查是在欧盟的资助下进行的，每两年进行一次，每次对欧盟15国的大约2万人进行抽样调查，要求他们对自己的幸福感和社会满足感进行评估。此外，他们还要回答一份由心理学家设计的调查问卷。调查结果显示，北欧的斯堪的纳维亚地区整体幸福指数都很高，丹麦人排第一，平均分为8.3，芬兰人排第二，平均分为8.06；而南欧的意大利人、葡萄牙人和希腊人则垫底，其中意大利人的平均分仅为6.28



第二课、自古有言：乐此不疲
1、也就是说：做自己感觉有乐趣的事情，那么自然不会感觉疲惫和劳累，而幸福感本身就是一种乐趣
2、在工作与生活中我们是否找到“最佳点”
3、中国国学禅宗的智慧
     眼光是你的智慧，运气是你的福德
4、圣严法师的大智慧对我们现代的影响
5、《论语》的智慧
     幸福藏在我们所做的每件事中



第三课、 你有追求美好生活的权利 一 大胆想象幸福的生活
在这个世界上，存在着两种完全相反的人，一种人生活在冬天，他们却很乐观，因为他们认为冬天已经来了，春天还会远吗？一种人生活在春天，可他们却很悲观，因为他们认为好花不常开、好景不常在。春天总是要过去的，冬天迟早要来。这两种人哪种人更快乐些呢？



第四课、活在当下
1、经典故事分享、视频分享
2、如何活在当下
3、阳光心态
   《放手》的故事



第五课、幸福定律
中国幸福学认为，幸福是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。由此我们就推导出幸福的六个定律。
1、幸福第一定律——幸福感都是暂时的
2、幸福第二定律——幸福感的递减性及推论
3、幸福第三定律——人们获得幸福的经历越曲折，获得的幸福感越大
4、幸福第四定律——没有渴求就没有幸福 及推论
5、幸福第五定律——幸福是需要感觉的。
6、幸福第六定律 幸福感的获得是需要有愉悦的心情



第六课、实现平衡快乐生活
在人生的道路上我们一起起航！